В этом видео мы познакомим вас с асаной Уттанасана, или "Наклоном вперед стоя". Эта поза помогает улучшить гибкость задней поверхности ног, укрепляет мышцы спины и способствует расслаблению. Уттанасана также помогает снять стресс, улучшить кровообращение и стимулировать работу органов брюшной полости. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как правильно выполнять эту асану и ощутить ее пользу для вашего тела и ума!
1
0
1
5
Мануальная терапия для Анны
1
0
1
10
Распаковка витамины для женщин 35+
2
0
1
5
Никакого запора! Сделай ЭТО и беги в туалет!
2
0
0
4
МАНУАЛЬНЫЙ СЕАНС
2
0
0
8
У человека 30 млн долгов #психотип
2
0
0
10