полное видео: https://lifeis.media/v/XvdN7y
474
0
1
2,239
122
0
0
798
Домашние цветы не просто украшение дома, но и рассадник самой опасной разновидности плесени
16
0
3
30
Больше интересных выпусков на моем канале
229
0
2
696
ПОЧЕМУ ПЛОХО ЛЕЧАТСЯ ВЗОМТ?
45
0
0
221
Показания и противопоказания
Простые и безопасные планки для поясничного отдела, которые помогут укрепить мышцы спины и снять нагрузку с межпозвонковых дисков и суставов позвоночника.
Показания:Ноющая боль в нижней части спины, мышечное напряжение, тянущие боли, грыжи и протрузии не в стадии обострения, нестабильность поясничного отдела.
Противопоказания:Острые боль, грыжа в стадии обострения, в поясничном отделе.
!Обязательно попробуйте мои 10-15 минутные комплексы упражнений в ВК или YouTube, там Вы сможете включить полное видео в более удобном горизонтальном формате!
990
0
0
8,956
