Лучшее упражнение на пресс Полное видео ссылке #СоняСолдатова

В этом видео мы познакомим вас с асаной Уттанасана, или "Наклоном вперед стоя". Эта поза помогает улучшить гибкость задней поверхности ног, укрепляет мышцы спины и способствует расслаблению. Уттанасана также помогает снять стресс, улучшить кровообращение и стимулировать работу органов брюшной полости. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как правильно выполнять эту асану и ощутить ее пользу для вашего тела и ума!

🚨 Бесплатный марафон по растяжке для всех желающих. Старт 7 июня в моем ТГ канале 👉🏻 t.me/byssfit

Смотрите полный выпуск на моем YOUTUBE канале!

ЧТО ТАКОЕ Д-ДИМЕР И О ЧЕМ ОН ГОВОРИТ

В этом выпуске мы поговорим о таком заболевании - ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ