Огненная тренировка для ягодиц
308
0
2
606
1,162
0
2
3,371
Показания и противопоказания
Эффективные упражнения для улучшения стабильности в коленном суставе, что замедляет развитие артроза и уменьшает болевые ощущения.
Показания:Ноющие боли в колене, повреждения менисков в легких степенях, гонартроз 1-2 степени, реабилитация после разрыва крестообразных связок и артроскопии.
Противопоказания:Острые травмы, отек, подагра и ревматизм в стадии обострения.
6,435
0
4
27,652
Полное видео: https://lifeis.media/v/3aach2
4
0
0
8
Роль здоровой поясницы в нашей жизни
Здоровая поясница — это основа нашего комфорта и активности. Она поддерживает весь позвоночник, обеспечивает стабильность тела и позволяет нам свободно двигаться. Проблемы с поясницей могут привести к болям, ограничению подвижности и даже негативно сказаться на нашем настроении. Забота о пояснице — это инвестиция в качество жизни, здоровье и активность на долгие годы.
16
0
6
46
Точки здоровья, массаж
124
2
4
329
