ЕЖЕДНЕВНЫЕ ГИГИЕНИЧЕСКИЕ НАВЫКИ

Tue, 11 Nov 2025 12:55:25 +0000

#Меня зовут Салтанат Булатовна Калимолдаева, я доктор медицинских наук, иммунолог, аллерголог и врач высшей категории.

Приглашаю вас подписаться на мой канал, где вас ждет множество полезных видео о здоровье, методах диагностики, профилактики и лечения самых разных заболеваний.

🎥 В этом видео хочу рассказать о ежедневных гигиенических навыка. Поговорим о том какие процедуры необходимо выполнять ежедневно по уходу за своим телом. Расскажу как надо ухаживать за волосами, полостью рта, зубами, интимными зонами, а также за средствами личной гигиены Поделюсь с Вами информацией о структуре нашей кожи, почему не стоит принимать часто душ и ванну. Обсудим как рекламная информация косметологических корпораций изменила наши навыки личной гигиены.

Тайм коды:

00:10 - причина создания этого выпуска
01:17 - тема выпуска
01:58 - что такое гигиенические навыки
02:16 - как часто надо принимать душ, ванну
04:52 - какие процедуры должны выполняться ежедневно
05:17 - уход за подмышечной зоной, интимной зоной и стопами
05:51 - уход за зубами и полостью рта
06:48 - уход за средствами гигиены: зубными щётками, полотенцем и расчёской
07:27 - уход за волосами
08:56 - как устроена кожа человека
10:24 - совет зрителям моих видео

🔔
📌 Полезные видео:

• https://youtu.be/H5aG00GxuRU?si=5_BXN4pNGBuPcSUE
• https://youtu.be/ZHTuJK6eDUQ?si=gtAg4LrIlmx6_tG_
• https://youtu.be/VnX4Rw_1Lbw?si=WjFaw8-WJo-VZjHE
• https://youtu.be/cuabQKdK2pc?si=unVmNcHivLLRZ1-J
• https://youtu.be/T9eWAvXBRm0?si=wOlLYGR8KeTgwcXi
• https://youtu.be/XlDxpzKygEs?si=MVjg9JCT2_0kTm7s