Дисциплина сегодня, станет твоей победой🙏

0

1

58

Святозар Семёнов

Какие осложнения дает вирус гриппа

0

0

552

Saltanat Kalimoldaeva

Почему в армрестлинге ломают руки?

Армрестлинг популярный способ выяснить во дворе «кто круче», однако получить травму крайне легко, особенно когда Вы делаете это впервые и не готовы к сильной нагрузке.

Дело в том, что профессиональные армрестлеры, в отличие от обычных людей или даже простых качков тренируют определенные группы, мышц, которые позволяют их рукам выдерживать такие экстремальные нагрузки.

Также легко травму можно получить и на футболе если Вы решили сыграть в него первый раз за год, да и в любом другом спорте.

Поэтому если Вы хотите дать Вашим суставам, мышце или группе мышц высокую нагрузку, то извольте сперва подготовиться к ней, начав с малого, иначе риск травмы крайне велик.

Больше полезной информации в моем профиле!

0

0

444

AlexandrSukhov

.

0

0

391

AlexandrSukhov

.

0

2

15,889

AlexandrSukhov

Что лучше массаж или упражнения?

0

1

4,800

AlexandrSukhov