Причины онемения в мизинце
1 – Самая простая и популярная это ущемление собственного нерва в области ладони, например при частом использовании телефона, что особенно встречается у СММщиков, решить эту проблему легко: нужно просто сделать массаж из этого видео, а также постоянно делать перерывы в работе с телефоном и убрать опору на мизинец или хотя бы чередовать её.
2 – Ущемление уже большего нерва, а именно локтевого где-то выше, например в области локтя, что называется туннельный синдром, также локтевой нерв может ущемляться в грудной области, подмышкой и конечно же в шее, что встречается реже всего.
Подписывайтесь, чтобы получать полезные видео каждый день!

Смотрите, комментируйте, подписывайтесь на мой канал. Полное видео: https://lifeis.media/v/3QvE4s

Показания и противопоказания 👇

Эффективные упражнения для улучшения подвижности в коленном суставе, что замедляет развитие артроза и уменьшает болевые ощущения в большинстве случаев.

Показания:
Ноющие боли в колене, повреждения менисков в легких степенях, гонартроз 1-2 степени, реабилитация после разрыва крестообразных связок и артроскопии.

Противопоказания:
Острые травмы, отек, подагра и ревматизм в стадии обострения.

Полный комплекс для коленей можно найти на моих каналах в ВК, Дзен и YouTube.

Подпишитесь, чтобы получать новые видео каждый день!

При любых занятиях лучше всегда проконсультироваться с врачом, имеются противопоказания.

Практики гимнастики йогов для ясности ума и здоровья тела, онлайн индивидуально и в группах👌
Пиши + в комментариях если интересно😉

ВАЖНО 👇
На моих каналах в ВК и YouTube Вы можете найти полные БЕСПЛАТНЫЕ видео с упражнениями на любую проблему.
Все видео находятся в горизонтальном формате, с подробным объяснением и временем на выполнение, а каждый комплекс длится всего 15 минут, заходите в мою группу Вконтакте по ссылке в шапке или просто введя в поиске «Доктор Александр Сухов»
А если Вы хотите заниматься более полноценно, то приглашаю Вас на свою программу «Фундамент Здоровья», где мы будем работать всего 3 раза в неделю по 35 минут, при этом охватывая все мышцы и суставы, курс имеет 4 уровня сложности и подойдет абсолютно всем, присоединиться можно на сайте DocSukhov.RU

https://lifeis.media/v/vhD5cA