Полный выпуск https://lifeis.media/v/6QaVxD
368
0
0
1,388
Полное видео: https://lifeis.media/v/3RTGM1
433
0
2
1,060
Точки здоровья, массаж
125
2
4
332
ПОЧЕМУ ПЛОХО ЛЕЧАТСЯ ВЗОМТ?
45
0
0
221
Переходите по ссылке и смотрите полный выпуск: https://lifeis.media/v/nQYfkn
215
0
1
432
Показания и противопоказания
Простые и безопасные планки для поясничного отдела, которые помогут укрепить мышцы спины и снять нагрузку с межпозвонковых дисков и суставов позвоночника.
Показания:Ноющая боль в нижней части спины, мышечное напряжение, тянущие боли, грыжи и протрузии не в стадии обострения, нестабильность поясничного отдела.
Противопоказания:Острые боль, грыжа в стадии обострения, в поясничном отделе.
!Обязательно попробуйте мои 10-15 минутные комплексы упражнений в ВК или YouTube, там Вы сможете включить полное видео в более удобном горизонтальном формате!
990
0
0
8,956
