.
376
0
1
1,648
Показания и противопоказания 👇
Эффективные упражнения для улучшения подвижности в коленном суставе, что замедляет развитие артроза и уменьшает болевые ощущения в большинстве случаев.
Показания:
Ноющие боли в колене, повреждения менисков в легких степенях, гонартроз 1-2 степени, реабилитация после разрыва крестообразных связок и артроскопии.
Противопоказания:
Острые травмы, отек, подагра и ревматизм в стадии обострения.
Полный комплекс для коленей можно найти на моих каналах в ВК, Дзен и YouTube.
Подпишитесь, чтобы получать новые видео каждый день!
При любых занятиях лучше всегда проконсультироваться с врачом, имеются противопоказания.
968
0
1
2,176
Тренировка / путешествие на велосипеде и мои песня музыка стихи
1
0
1
1
Тренировка / путешествие на велосипеде и мои песня, стихи, музыка
1
0
1
1
«КОСТОЧКА» НА БОЛЬШОМ ПАЛЬЦЕ НОГИ: КАК ВЕРНУТЬ В НОРМУ?
0
0
0
2
Какие лимфатические узлы можно прощупать, а какие нет
2
0
0
7