Точки здоровья, массаж

2

4

329

Галина Асадова

Смотрите полное видео: https://lifeis.media/v/BTlYy9

0

0

4

Saltanat Kalimoldaeva

Онкология не приговор
История тёщи ,часть 3

0

2

7

Игорь Асадов

Никакого запора! Сделай ЭТО и беги в туалет!

0

2

55

Игорь Асадов

Почему в армрестлинге ломают руки?

Армрестлинг популярный способ выяснить во дворе «кто круче», однако получить травму крайне легко, особенно когда Вы делаете это впервые и не готовы к сильной нагрузке.

Дело в том, что профессиональные армрестлеры, в отличие от обычных людей или даже простых качков тренируют определенные группы, мышц, которые позволяют их рукам выдерживать такие экстремальные нагрузки.

Также легко травму можно получить и на футболе если Вы решили сыграть в него первый раз за год, да и в любом другом спорте.

Поэтому если Вы хотите дать Вашим суставам, мышце или группе мышц высокую нагрузку, то извольте сперва подготовиться к ней, начав с малого, иначе риск травмы крайне велик.

Больше полезной информации в моем профиле!

0

0

440

AlexandrSukhov

Ягодицы дома на коврике! Смотри полный выпуск c Соней Солдатовой

0

1

308

Соня Солдатова