В этом выпуске поговорим о том, что такое критическое мышление и почему сегодня его часто не хватает.

В видео вы узнаете:
- зачем критическое мышление нужно в повседневной жизни
- почему информацию из интернета важно перепроверять
- что такое метод «ГЛОБУС»
- стоит ли вступать в споры

⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865]

Показания и противопоказания 👇

Эффективный комплекс упражнений, чтобы размяться на сидячей работе.

Показания:
Боль и напряжение в шейно-грудном отделе, головные боли, нарушение подвижности и недостаток амплитуды движения, сутулость.

Противопоказания:
Острые травмы, большие грыжи в стадии обострения, гипермобильность суставов шейных, грудных позвонков, гипертонический криз.

Полный комплекс упражнений уже доступен на моих каналах в дзен, ВК и YouTube

Подпишись, чтобы получать новые видео каждый день!

Психолог Алёна Бугаева:

Получить бесплатный урок здесь
https://umeempraktikuem.ru/djekabson

https://umeempraktikuem.ru/djekabsoninsta


Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/

Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem

Youtube https://www.youtube.com/channe....l/UC_F5b3AZKzIEDjsIz

Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013

Сайт, где много психологической пользы
https://umeempraktikuem.ru/

🧬 Инсулинорезистентность и ожирение

О ней говорят всё чаще, но многие даже не подозревают, что уже с ней живут. Именно она лежит в основе набора веса, нарушений обмена веществ и развития сахарного диабета.

В этом выпуске подробно разбираем:
- что такое инсулинорезистентность и как в норме работает инсулин
- почему потеря чувствительности клеток ведёт к ожирению и диабету
- талия как главный и недооценённый маркер риска
- почему инсулинорезистентность сложно заметить на ранних этапах
- какие анализы действительно информативны: глюкоза, инсулин, HOMA-IR
- роль питания, частоты приёмов пищи, сна и образа жизни
- главная ошибка последних десятилетий, которая усугубила проблему

⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865]

Отзыв пациентки из Новосибирска

«КОСТОЧКА» НА БОЛЬШОМ ПАЛЬЦЕ НОГИ: КАК ВЕРНУТЬ В НОРМУ?