Лизнула поручень в метро
14
0
2
49
Огненная тренировка для ягодиц
310
0
2
611
Эти анализы нужно сдавать всем ЖЕНЩИНАМ , женское ЗДОРОВЬЕ
302
0
2
710
Упражнения для красивой осанки
1,595
0
1
11,943
Полное видео: https://lifeis.media/v/3RTGM1
433
0
2
1,059
Показания и противопоказания
Простые и безопасные планки для поясничного отдела, которые помогут укрепить мышцы спины и снять нагрузку с межпозвонковых дисков и суставов позвоночника.
Показания:Ноющая боль в нижней части спины, мышечное напряжение, тянущие боли, грыжи и протрузии не в стадии обострения, нестабильность поясничного отдела.
Противопоказания:Острые боль, грыжа в стадии обострения, в поясничном отделе.
!Обязательно попробуйте мои 10-15 минутные комплексы упражнений в ВК или YouTube, там Вы сможете включить полное видео в более удобном горизонтальном формате!
990
0
0
8,955
