Лучшее упражнение на пресс Полное видео ссылке #СоняСолдатова

В этом видео
я показываю вам простые и эффективные упражнения, которые помогут улучшить вашу осанку и укрепить мышцы спины. Правильная осанка — это не только вопрос эстетики, но и залог вашего здоровья, предотвращающий боли в спине и напряжение в шее.

💬 Я прошу вас оставить комментарий "Хочу практику", если вы заинтересованы в пробной практике по уникальной методологии FYSM. Это отличная возможность изменить свою жизнь к лучшему!

Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео с полезными советами!
Tg и др соц. сети
@otec_skif

В этом выпуске поговорим о том, что такое критическое мышление и почему сегодня его часто не хватает.

В видео вы узнаете:
- зачем критическое мышление нужно в повседневной жизни
- почему информацию из интернета важно перепроверять
- что такое метод «ГЛОБУС»
- стоит ли вступать в споры

⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865]

Психолог Алёна Бугаева:

Психфак
https://umeempraktikuem.ru/psihfak


Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/

Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem

Youtube https://www.youtube.com/channe....l/UC_F5b3AZKzIEDjsIz

Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013

Сайт, где много психологической пользы
https://umeempraktikuem.ru/

В этом видео мы познакомим вас с асаной Уттанасана, или "Наклоном вперед стоя". Эта поза помогает улучшить гибкость задней поверхности ног, укрепляет мышцы спины и способствует расслаблению. Уттанасана также помогает снять стресс, улучшить кровообращение и стимулировать работу органов брюшной полости. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как правильно выполнять эту асану и ощутить ее пользу для вашего тела и ума!

Почему суставы болят на погоду?

Один из самых частых вопросов в осенне-зимний период, когда пациенты жалуются, что с приходом холодов боль в суставах обостряется.

И, на самом деле, это правда и огромное количество людей не может просто взять и придумать это.

Дело в том, что подобные проблемы могут обостриться и сами по себе, если у Вас не особо здоровый сустав и окружающие его ткани.

Боль может обостриться от резкого движения, от холода, от стресса, все это возможно только в случае если Ваш сустав и его мышцы плохо тренирован и имеет различные изменения.

Поэтому если у Вас возникают подобные проблемы, то нужно просто заняться лечением и профилактикой здоровья своего опорно-двигательного аппарата, иначе подобные проблемы будут возникать уже и без каких-либо внешних факторов.