Огненная тренировка для ягодиц

Любите подобные упражнения? Готова поспорить большинство скажут - ненавижу! Ведь тут работают квадры. И это большая ошибка. На пути к ягодицам нам нужны квадрицепсы, иначе никак.

.

Чтобы посмотреть полный выпуск переходите по ссылке: https://lifeis.media/v/4FO4R9

Полное видео: https://lifeis.media/v/3RTGM1

test