Приветствую в моём сообществе!

Я - Ольга Еремина, Сертифицированный тренер по фейсбилдингу (Международная школа фейсбилдинга Jenya Baglyk Face School) Автор собственной запатентованной методики тренировок лица "Fix Ball" Ведущий официальный инструктор по обучению использования тренажеров для лица "JuM" Выпускница швейцарской академии Anatomy trains in motion. Тренер Polestar Pilates Mat, USA. Работаю с женщинами на протяжении 7-ми лет.

https://ereminaolga.ru

🚭 Как бросить курить и дойти до результата

В этом выпуске говорим о зависимости от никотина и о том, почему попытки бросить курить часто заканчиваются срывами. Разбираем, как формируется никотиновая зависимость, почему сигарета не снижает стресс, а усиливает его, и какие подходы действительно работают на практике.

В видео вы узнаете:
- почему курящий человек не может полноценно восстановить здоровье
- как никотин действует как «быстрый наркотик»
- что происходит с организмом после отказа от курения
- почему миф об «успокаивающей сигарете» не работает
- когда заменители никотина оказываются неэффективными
- какие методы отказа применяются на практике
- реальную историю пациента с большим стажем курения

⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865]

Моя песня

Тренировка / путешествие на велосипеде и мои песня, музыка, стихи

🗣 Ощущение «кома в горле»: откуда оно берётся и что за ним может скрываться?

В этом выпуске я подробно объясняю, почему возникает ощущение кома в горле и какие процессы в организме могут его вызывать. Также поделюсь историей из своей клинической практики и объясняю, с какими скрытыми инфекциями может быть связан этот симптом.

В видео вы узнаете:
- какие заболевания чаще всего дают ощущение кома в горле
- как формируется психогенный «ком в горле»
- случай лечения знахаркой "кома в горле"
- связь ощущения кома с инфекцией бруцеллёза
- как не заразится бруцеллезом

⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865]

Чем опасен гиперлордоз?
Гиперлордоз это немного увеличенный изгиб в пояснице относительно средних значений и в нем ничего страшного и он никак не связан с болью в спине.
Единственное, что у таких людей может чуть больше выпирать живот, но гиперлордоз здесь далеко не основной фактор.
Если Вы хотите исправить свой гиперлордоз, то сделать это, к сожалению, не получится, так как такая форма изгиба закладывается еще на генетическом уровне, к тому же это и не нужно и если Вы будете как-то усиленно пытаться это исправить, то с большей долей вероятности просто навредите себе.
Однако если у Вас увеличен изгиб в пояснице, то нужно с осторожность относиться к упражнениям на разгибание, так как остистые отростки поясничным позвонков будут иметь меньше расстояние чем при стандартном лордозе, в общем, переразгибаться нужно поменьше.
Подписывайтесь, чтобы получать полезные видео каждый день.