Показания и противопоказания 👇
Эффективные упражнения для улучшения подвижности в коленном суставе, что замедляет развитие артроза и уменьшает болевые ощущения в большинстве случаев.
Показания:
Ноющие боли в колене, повреждения менисков в легких степенях, гонартроз 1-2 степени, реабилитация после разрыва крестообразных связок и артроскопии.
Противопоказания:
Острые травмы, отек, подагра и ревматизм в стадии обострения.
Полный комплекс для коленей можно найти на моих каналах в ВК, Дзен и YouTube.
Подпишитесь, чтобы получать новые видео каждый день!
При любых занятиях лучше всегда проконсультироваться с врачом, имеются противопоказания.
968
0
1
2,175
Снимаем напряжение с ПОЯСНИЦЫ
242
0
0
724
Полный выпуск смотрите: https://lifeis.media/v/j4JDhr
23
0
0
146
Ягодицы горят на коврике
572
0
0
974
Что лучше массаж или упражнения?
576
0
1
4,805
Полное видео https://lifeis.media/v/QxvC1u
230
0
2
1,133