https://lifeis.media/v/Yorv2y

Показания и противопоказания
Простые и безопасные растяжки для поясничного отдела, которые помогут снять напряжение и усталость после сидячей работы.
Показания:
Ноющая боль в нижней части спины, мышечное напряжение, тянущие боли, грыжи и протруси не в стадии обострения.
Противопоказания:
Острые боль, грыжа в стадии обострения, гипермобильность в поясничном отделе.
Обязательно попробуйте мои 10-15 минутные комплексы упражнений в ВК или YouTube, там Вы сможете включить полное видео в более удобном горизонтальном формате!

Депрессия и гормоны щитовидной железы: есть ли связь?

полное видео: https://lifeis.media/v/XvdN7y

Смотрите полный выпуск: https://lifeis.media/v/nQYfkn

https://lifeis.media/v/Ylj9Sn