Психолог Алёна Бугаева:

Психфак
https://umeempraktikuem.ru/psihfak

Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/

Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem

Youtube https://www.youtube.com/channe....l/UC_F5b3AZKzIEDjsIz

Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013

Сайт, где много психологической пользы
https://umeempraktikuem.ru/

Психолог Алёна Бугаева:

Получить бесплатный урок здесь
https://umeempraktikuem.ru/djekabson

https://umeempraktikuem.ru/djekabsoninsta


Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/

Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem

Youtube https://www.youtube.com/channe....l/UC_F5b3AZKzIEDjsIz

Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013

Сайт, где много психологической пользы
https://umeempraktikuem.ru/

Тренировка / путешествие на велосипеде и мои песня, музыка, стихи

🦶 Всё о вальгусной деформации стопы (халюс вальгус)

В этом выпуске я подробно разбираю, что такое вальгусная деформация стопЫ: от первых признаков до способов лечения. Рассказываю, почему эта проблема встречается всё чаще, можно ли обойтись без операции. Делюсь клиническими наблюдениями о причинах деформации, влиянии плоскостопия, обуви и генетики.

В видео вы узнаете:

- как развивается халюс вальгус и стадии деформации
- роль плоскостопия и не правильно подобранной обуви
- почему женщины страдают чаще
- связь с артрозо-артритом и бруцеллёзом
- как стопа может восстановиться без операции


⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865](http....://wa.me/77772176865

Снимаем напряжение с ПОЯСНИЦЫ

Любите подобные упражнения? Готова поспорить большинство скажут - ненавижу! Ведь тут работают квадры. И это большая ошибка. На пути к ягодицам нам нужны квадрицепсы, иначе никак.