Тренировка / путешествие на велосипеде и мои песня, музыка, стихи
1
0
1
12
Тренировка / путешествие на велосипеде и мои песня, музыка, стихи
1
0
1
2
Смотрите полный выпуск на моем канале! Я расскажу что является ИСТИННОЙ причиной геморроя
602
0
0
1,977
Рассказывает тренер Никита Рыскин
605
0
1
1,418
Показания и противопоказания
Одно из лучших упражнения для укрепления мышц всего тела, а в особенности позвоночника, которое подойдет большинству людей не в стадии обострения.
Показания:
Боль и напряжение в нижней части спины, грыжи и протрузии не в стадии обострения, нестабильность и слабость поясничного отдела, спондилолистез 1 степени, спондилоартроз, остеохондроз, модик изменения не в стадии обострения.
Противопоказания:
Острые травмы, большие грыжи в стадии обострения, стеноз позвоночного канала.
Полный комплекс упражнений уже доступен на моих каналах в дзен, ВК и YouTube
Подпишись, чтобы получать новые видео каждый день!
258
0
2
1,148
Тренировка / путешествие на велосипеде и мои песня, музыка, стихи
1
0
1
3