.
5
0
0
387
Онкология не приговор
История тёщи ,часть 4
202
0
1
386
Депрессия и гормоны щитовидной железы: есть ли связь?
910
0
5
1,999
Полное видео https://lifeis.media/v/QxvC1u
229
0
1
1,126
test
16
0
1
54
Как выбрать упражнения для себя?
Ведь у каждого человека есть свои индивидуальные особенности и одному какое-то упражнение будет помогать, а другому сильно вредить.
Конечно, для точного определения необходимо учитывать множество факторов и каждого человека рассматривать индивидуально, но предварительно можно разделить людей условно на два типа: у которых хорошая или повышенная гибкость и других, которые имеют плохую растяжку.
И соответственно людям с высокой подвижностью нужно делать акцент на укрепление, а с низкой на улучшение подвижности и растяжку.
101
0
2
761