Любите подобные упражнения? Готова поспорить большинство скажут - ненавижу! Ведь тут работают квадры. И это большая ошибка. На пути к ягодицам нам нужны квадрицепсы, иначе никак.

https://lifeis.media/v/Ylj9Sn

Гепатит С сегодня лечится , как простуда !
Личный опыт и консультация по ватсап +79375257777

«КОСТОЧКА» НА БОЛЬШОМ ПАЛЬЦЕ НОГИ: КАК ВЕРНУТЬ В НОРМУ?

Влияние тяжести на позвоночник.