.
298
0
0
1,987
Тренировка / путешествие на велосипеде
1
0
1
1
Тренировка / путешествие на велосипеде и мои песня, музыка, стихи
1
0
1
1
Чтобы посмотреть полный выпуск переходите по ссылке: https://lifeis.media/v/4FO4R9
4
0
1
15
В этом видео мы познакомим вас с асаной Уттанасана, или "Наклоном вперед стоя". Эта поза помогает улучшить гибкость задней поверхности ног, укрепляет мышцы спины и способствует расслаблению. Уттанасана также помогает снять стресс, улучшить кровообращение и стимулировать работу органов брюшной полости. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как правильно выполнять эту асану и ощутить ее пользу для вашего тела и ума!
18
1
2
60
Никакого запора! Сделай ЭТО и беги в туалет!
19
0
2
64
