Полное видео: https://lifeis.media/v/gwjLia
190
0
1
774
МАНУАЛЬНЫЙ СЕАНС
17
0
3
55
Разбираемся, что не так с туалетной бумагой
17
0
3
52
Показания и противопоказания
Одно из лучших упражнения для укрепления мышц всего тела, а в особенности позвоночника, которое подойдет большинству людей не в стадии обострения.
Показания:
Боль и напряжение в нижней части спины, грыжи и протрузии не в стадии обострения, нестабильность и слабость поясничного отдела, спондилолистез 1 степени, спондилоартроз, остеохондроз, модик изменения не в стадии обострения.
Противопоказания:
Острые травмы, большие грыжи в стадии обострения, стеноз позвоночного канала.
Полный комплекс упражнений уже доступен на моих каналах в дзен, ВК и YouTube
Подпишись, чтобы получать новые видео каждый день!
257
0
2
1,139
Полное видео: https://lifeis.media/v/3QvE4s
176
0
0
1,140
Больше интересных выпусков на моем канале
228
0
2
691