Показания и противопоказания 👇

Эффективные упражнения для улучшения подвижности в тазобедренном суставе и укрепления собственных связок и мышц, что является профилактикой коксартроза и значительно замедляетт его развитие.

Показания:
Недостаточная амплитуда в тазобедренном суставе, щелчки и хрусты в тазобедренном суставе, ноющие, хронические боли в пояснице, боль в колене, коксартроз 1-2 степени.
Также можно использовать в качестве реабилитации после замены сустава.

Противопоказания:
Острый воспалительный процесс в ТБС(артрит в стадии обострения, болезнь Бехтерева в стадии обострения), асептический некроз головки бедренной кости(только с разрешения ортопеда).

Если хотите заниматься более полноценно, приобретайте мой курс «фундамент здоровья», он стоит всего как одно занятие с тренером, но закроет все потребности по опорно-двигательному аппарату для большинства людей за счет 4 уровней сложности и работы на всё тело.
Купить на сайте DocSukhov.ru

Зачем тратить кучу сил и давить руками, если есть более простые способы, особенно когда девушке нужно промять крупного мужчину.

1 упражнение: работаем с задней поверхностью бедра, давим максимально сильно под ягодицами, а посередине и внизу снижаем давление.

2 упражнение: круговые движения по ягодичным мышцам, что «включает» их в работу и снимает нагрузку с поясницы.

3 упражнение: непосредственно массаж разгибателей спины, нажимаем по мере возможности, чтобы пациенту было умеренно больно, также обязательно не давите на позвоночник, а только на мышцы.

Телеграм канал для массажистов: @docsukhovmassage

Противопоказания: острые боли и травмы, гипертонический криз, спондилолистез.

.

В этом выпуске разбираем:
- какие бывают виды конъюнктивита;
- как происходит заражение и почему мы сами переносим инфекцию в глаза;
- как отличить вирусный конъюнктивит от бактериального по симптомам;
- когда конъюнктивит становится опасным для роговицы и зрения;
- почему хронический конъюнктивит может быть связан со скрытыми инфекциями.

⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: (http://wa.me/+77772176865)

🗣 Ощущение «кома в горле»: откуда оно берётся и что за ним может скрываться?

В этом выпуске я подробно объясняю, почему возникает ощущение кома в горле и какие процессы в организме могут его вызывать. Также поделюсь историей из своей клинической практики и объясняю, с какими скрытыми инфекциями может быть связан этот симптом.

В видео вы узнаете:
- какие заболевания чаще всего дают ощущение кома в горле
- как формируется психогенный «ком в горле»
- случай лечения знахаркой "кома в горле"
- связь ощущения кома с инфекцией бруцеллёза
- как не заразится бруцеллезом

⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865]

ЭФФЕКТ НОЦЕБО