Рассказывает тренер Никита Рыскин

Показания и противопоказания 👇

Эффективные упражнения для улучшения подвижности в коленном суставе, что замедляет развитие артроза и уменьшает болевые ощущения в большинстве случаев.

Показания:
Ноющие боли в колене, повреждения менисков в легких степенях, гонартроз 1-2 степени, реабилитация после разрыва крестообразных связок и артроскопии.

Противопоказания:
Острые травмы, отек, подагра и ревматизм в стадии обострения.

Полный комплекс для коленей можно найти на моих каналах в ВК, Дзен и YouTube.

Подпишитесь, чтобы получать новые видео каждый день!

При любых занятиях лучше всегда проконсультироваться с врачом, имеются противопоказания.

Ну вы поняли #здороваяспина

Смотрите полный выпуск на моем канале и Вы узнаете много чего интересного!

ЧТО ТАКОЕ Д-ДИМЕР И О ЧЕМ ОН ГОВОРИТ

ГИДРОСАЛЬПИНКС: ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ОПЕРАЦИИ. Тизер