Психолог Алёна Бугаева:

Психфак
https://umeempraktikuem.ru/psihfak

Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/

Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem

Youtube https://www.youtube.com/channe....l/UC_F5b3AZKzIEDjsIz

Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013

Сайт, где много психологической пользы
https://umeempraktikuem.ru/

Практики гимнастики йогов для ясности ума и здоровья тела, онлайн индивидуально и в группах👌
Пиши + в комментариях если интересно😉

#психология #психфак #аленабугаева #умеемпрактикуем #тревогавтеле #физическоетело #Тревожныемысли #Тревожныефантазии #психологическийминимумдлявзрослых #Стресс, #дистресс, #угнетение, #напряжение

Видов плесени огромное количество, не все они опасны для человека, какие то из них служат нам и спасли сотни тысяч человеческих жизней

В этом видео мы познакомим вас с асаной Уттанасана, или "Наклоном вперед стоя". Эта поза помогает улучшить гибкость задней поверхности ног, укрепляет мышцы спины и способствует расслаблению. Уттанасана также помогает снять стресс, улучшить кровообращение и стимулировать работу органов брюшной полости. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как правильно выполнять эту асану и ощутить ее пользу для вашего тела и ума!

Психолог Алёна Бугаева:

Получить бесплатный урок здесь
https://umeempraktikuem.ru/lendpf333


Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/

Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem

Youtube https://www.youtube.com/channe....l/UC_F5b3AZKzIEDjsIz

Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013

Сайт, где много психологической пользы
https://umeempraktikuem.ru/