Психолог Алёна Бугаева:

Психфак
https://umeempraktikuem.ru/psihfak

Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/

Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem

Youtube https://www.youtube.com/channe....l/UC_F5b3AZKzIEDjsIz

Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013

Сайт, где много психологической пользы
https://umeempraktikuem.ru/

Онкология не приговор
История тёщи ,часть 2

Психолог Алёна Бугаева:

Получить бесплатный урок здесь
https://umeempraktikuem.ru/lendpf4

Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/

Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem

Youtube https://www.youtube.com/channe....l/UC_F5b3AZKzIEDjsIz

Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013

Сайт, где много психологической пользы
https://umeempraktikuem.ru/

Какие есть методы диагностики половых инфекций и на сколько они эффективны

В нашем магазине представлены продукты для Здоровья.
Антипаразитарный комплекс, состоит из:
Тройчатки, Лисички и чаги
Продукты для микродозинга:
Ежовик, Мухомор, Кордицепс
Сыродавленые масла- готовятся исключительно без нагревания и контакты с металлом!
Пробиотики для восставновления работы ЖКТ

🌐 Сайт
https://dihanielesa.ru/

📱 WhatsApp Business
https://wa.me/79186078541

📱 Telegram
https://t.me/dihanielesa

📱 Youtube
/ @dihanielesa


⚡️ Rutube
https://rutube.ru/channel/46948915/.

📱 Instagram
https://www.instagram.com/dihanielesa

📱 Tik Tok
www.tiktok.com/@dihanielesa

📱 Дзен
https://dzen.ru/id/671785ccab3b112e3b17f671

📱 VKontakte
https://vk.com/dihanie.lesa

📱 Ok
https://ok.ru/group/70000008841865

📍Яндекс Карты
https://yandex.ru/maps/org/dykhaniye_lesa/...

Боль в пояснице, это одна из самых популярных болей в теле, которую опережает только головная боль.

И причина проблем с поясничным отделом позвоночника в 99% случаев одна и та же.

Все начинается с мышц именно они и болят на начальном этапе, затем если мышцы долго не лечить, то процесс идет дальше, возникает поражение межпозвонкового диска и более серьезные симптомы, а мы также пьем таблеточки и ждём чуда.

После того, как диск сдегенерирует и станет меньше, нагрузка переходит на суставы позвоночника.

И если диск еще может зажить, более менее восстановиться, то вот суставы вообще нет, в них изменения необратимы.

Поэтому если Вы хотите, чтобы спина не болела и служила Вам долгие годы, то нужно заботиться о ней С САМОГО НАЧАЛА.

Если Вы много работаете физически нужно делать мобилизационные упражнения, носить пояс на работе и давать спине отдыхать, а если Вы ничего не делаете, но начать делать укрепляющие упражнения.

И то и то давно есть на канале в разделе длинных видео, заходите и делайте!