Важное дополнение 👇
Если Вы хотите избавиться от холки на шее, то необходимы всего 2 вещи:
1 – коррекция питания с дефицитом калорий и уменьшение лишнего веса;
2 – коррекция осанки, улучшение работы мышц и суставов позвоночника в этой области с помощью специальных упражнений, ручной массаж и мануальная терапия также будут отличным дополнением.
Больше ничего не требуется, никакие массажеры, жиросжигающие бады и прочие приборы, а уже тем более липосакция.
Влияют ли гормоны на холку? – конечно, но в основном это влияет на общий метаболизм, который с возрастом замедляется и оттого холка растет быстрее.
Но, в первую очередь наиболее важный фактор это НИЗКАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, особенно в области шейно-грудного перехода.
Подробнее разобрал тему в телеграм канале @docsukhov

Психолог Алёна Бугаева:

Психфак
https://umeempraktikuem.ru/psihfak

Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/

Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem

Youtube https://www.youtube.com/channe....l/UC_F5b3AZKzIEDjsIz

Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013

Сайт, где много психологической пользы
https://umeempraktikuem.ru/

https://lifeis.media/v/vhD5cA

Должен лечится половой партнер или нет?

🤢 Тошнота: симптом, за которым могут скрываться разные заболевания

В этом видео подробно разбираем, почему возникает тошнота и какие механизмы лежат в её основе - от нарушений работы желудочно-кишечного тракта до заболеваний нервной системы. Отдельно говорим о роли желчного пузыря, паразитарных инфекций и симптомах, которые нельзя оставлять без внимания.

В видео вы узнаете:
- что такое тошнота
- почему желчный пузырь и желчевыводящие пути чаще всего становятся причиной
- когда тошнота связана с приёмом пищи и расстройствами пищевого поведения
- в каких случаях причина находится в центральной нервной системе
- как инфекции и паразиты вызывают стойкую тошноту
- чем отличается физиологическая и патологическая тошнота

⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865]

Любите подобные упражнения? Готова поспорить большинство скажут - ненавижу! Ведь тут работают квадры. И это большая ошибка. На пути к ягодицам нам нужны квадрицепсы, иначе никак.