Юрий Сердцев и Анна Демина об экспедиции в Африку
442
0
0
1,568
Лучшее упражнение на пресс Полное видео ссылке #СоняСолдатова
1,104
0
1
2,948
Психолог Алёна Бугаева:
Психфак
https://umeempraktikuem.ru/psihfak
Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/
Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem
Youtube https://www.youtube.com/channe....l/UC_F5b3AZKzIEDjsIz
Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013
Сайт, где много психологической пользы
https://umeempraktikuem.ru/
456
0
0
973
Как РУКАМИ вылечить грыжи, боль в ШЕЕ и ПОЗВОНОЧНИКЕ. Правда о мануальной терапии.
599
0
0
897
Сердцев Юрий и Анна Демина об испытаниях для онкологии
612
0
0
2,502
Как выбрать упражнения для себя?
Ведь у каждого человека есть свои индивидуальные особенности и одному какое-то упражнение будет помогать, а другому сильно вредить.
Конечно, для точного определения необходимо учитывать множество факторов и каждого человека рассматривать индивидуально, но предварительно можно разделить людей условно на два типа: у которых хорошая или повышенная гибкость и других, которые имеют плохую растяжку.
И соответственно людям с высокой подвижностью нужно делать акцент на укрепление, а с низкой на улучшение подвижности и растяжку.
102
0
2
765
