🚨 Бесплатный марафон по растяжке для всех желающих. Старт 7 июня в моем ТГ канале 👉🏻 t.me/byssfit

Эта СЫПЬ ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь!

🩺 Симптомы, которые не стоит игнорировать

В видео вы узнаете:
- какие общие симптомы могут указывать на болезнь
- какие сигналы подаёт ЖКТ, желчный пузырь и поджелудочная железа
- на что указывают ночные походы в туалет и отёки
- почему печень может «молчать»
- признаки сахарного диабета
- как боли в суставах и позвоночнике связаны со скрытыми инфекциями
- что нам говорит состояние кожи, волос и частые простуды о состоянии иммунитета


⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865]

Сердцев Юрий и Анна Демина об испытаниях для онкологии

Главная причина выпирающего живота.

Живот может выпирать по причине лишнего веса, но, думаю, это и так понятно, в этом видео мы говорим о «выпирающем животе» на фоне более менее стройной фигуры.

Многие говорят, что причина «гиперлордоз» или увеличенный изгиб в пояснице, но на самом деле, это лишь немного дополняющий фактор, при этом гиперлордоза при выпирающем животе может и не быть и наоборот.

Основная причина выпирающего живота это слабость мышц кора, а в особенности поперечной мышцы живота и чтобы исправить эту проблему необходимо просто начать выполнять упражнения для их укрепления, результат не заставит долго ждать.

Как сидеть, чтобы спина и шея не болели?

Существует такое мнение, что есть какая-то одна правильная поза для сидячей работы, которая и спину бережет и шею и зрение.

Но, на самом деле, как бы правильно Вы не сидели одни структуры всегда будут перегружаться больше чем другие, поэтому наиболее верный вариант это постоянно менять положения своего тела, чтобы снять нагрузку с тех кто устал и переложить её на тех, кто не работал, это я про мышцы и суставы.

Не зря в офисах крупных it компаний есть много различных мест для посадки, и на стуле и на диване и стоя, всё это как раз для того, чтобы Вы могли менять положения своего тела.

Но даже если Вы сидите в одной позе и Вам удобно работать только так, то Вам ничего не мешает вставать раз в час или пару часов и разминаться по паре минут.

А у меня в группе ВК или YouTube, rutube есть много различных комплексов упражнений, которые подойдут всем!