🚨 Бесплатный марафон по растяжке для всех желающих. Старт 7 июня в моем ТГ канале 👉🏻 t.me/byssfit
637
0
0
4,005
Онкология не приговор
История тёщи ,часть 4
203
0
1
389
Эта СЫПЬ ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь!
16
1
3
57
Как выбрать упражнения для себя?
Ведь у каждого человека есть свои индивидуальные особенности и одному какое-то упражнение будет помогать, а другому сильно вредить.
Конечно, для точного определения необходимо учитывать множество факторов и каждого человека рассматривать индивидуально, но предварительно можно разделить людей условно на два типа: у которых хорошая или повышенная гибкость и других, которые имеют плохую растяжку.
И соответственно людям с высокой подвижностью нужно делать акцент на укрепление, а с низкой на улучшение подвижности и растяжку.
101
0
2
762
Стоматологическая клиника Доктора Егиной
17
1
4
40
test555
15
0
2
49
