Главная причина выпирающего живота.

Живот может выпирать по причине лишнего веса, но, думаю, это и так понятно, в этом видео мы говорим о «выпирающем животе» на фоне более менее стройной фигуры.

Многие говорят, что причина «гиперлордоз» или увеличенный изгиб в пояснице, но на самом деле, это лишь немного дополняющий фактор, при этом гиперлордоза при выпирающем животе может и не быть и наоборот.

Основная причина выпирающего живота это слабость мышц кора, а в особенности поперечной мышцы живота и чтобы исправить эту проблему необходимо просто начать выполнять упражнения для их укрепления, результат не заставит долго ждать.

🧬 Инсулинорезистентность

О ней говорят всё чаще, но многие даже не подозревают, что уже с ней живут. Именно она лежит в основе набора веса, нарушений обмена веществ и развития сахарного диабета.

В этом выпуске подробно разбираем:
- что такое инсулинорезистентность и как в норме работает инсулин
- почему потеря чувствительности клеток ведёт к ожирению и диабету
- талия как главный и недооценённый маркер риска
- почему инсулинорезистентность сложно заметить на ранних этапах
- какие анализы действительно информативны: глюкоза, инсулин, HOMA-IR
- роль питания, частоты приёмов пищи, сна и образа жизни
- главная ошибка последних десятилетий, которая усугубила проблему

⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865]

Казалось бы, вроде совершенно простая и частая ситуация - подавился, однако из-за таких вещей нередко бывают даже смертельные исходы.

В ротовой полости мы имеем, условно говоря, два отверстия в одно падает еда, а в другое идет воздух и вместе, одновременно, они практически не работают.

То есть когда проглатываем еду, дыхательное отверстие закрывается и еда падает вниз, а при дыхании открывается и втягивает воздух в себя, чтобы он не шел в желудок.

Но бывают случаи когда Вы случайно вдохнули или отвлеклись или еще что-то и дыхательное отверстие открылось в неподходящий момент и туда попала еда, что мгновенно затрудняет поступление кислорода.

В таком случае необходимо срочно вытолкнуть этот кусок с помощью специального приёма, когда мы резко надавливаем снизу и создаем избыточное давление в легких, благодаря чему и выпихаем этот кусочек еды.

Подписывайтесь, чтобы получать полезные видео каждый день!

Смотрите полный выпуск: https://lifeis.media/v/nQYfkn

Разбираемся, что не так с туалетной бумагой

Упражнения для красивой осанки