Какие осложнения дает вирус гриппа
121
0
0
554
0
0
0
1
Смотрите полный выпуск на моем канале и Вы узнаете много чего интересного!
312
0
1
926
С ДНЕМ ПОБЕДЫ!
567
0
2
1,074
Зачем тратить кучу сил и давить руками, если есть более простые способы, особенно когда девушке нужно промять крупного мужчину.
1 упражнение: работаем с задней поверхностью бедра, давим максимально сильно под ягодицами, а посередине и внизу снижаем давление.
2 упражнение: круговые движения по ягодичным мышцам, что «включает» их в работу и снимает нагрузку с поясницы.
3 упражнение: непосредственно массаж разгибателей спины, нажимаем по мере возможности, чтобы пациенту было умеренно больно, также обязательно не давите на позвоночник, а только на мышцы.
Телеграм канал для массажистов: @docsukhovmassage
Противопоказания: острые боли и травмы, гипертонический криз, спондилолистез.
9
0
0
17
Смотрите полный выпуск на моем канале! Я расскажу что является ИСТИННОЙ причиной геморроя
2,751
0
1
5,857