test
20
0
1
63
Распаковка витамины для женщин 35+
3,000
0
4
7,711
Часто задаваемые вопрос
1
0
0
5
Тренировка / путешествие на велосипеде и мои песня, музыка, стихи
1
0
1
1
Показания и противопоказания
Одно из лучших упражнения для укрепления мышц всего тела, а в особенности позвоночника, которое подойдет большинству людей не в стадии обострения.
Показания:
Боль и напряжение в нижней части спины, грыжи и протрузии не в стадии обострения, нестабильность и слабость поясничного отдела, спондилолистез 1 степени, спондилоартроз, остеохондроз, модик изменения не в стадии обострения.
Противопоказания:
Острые травмы, большие грыжи в стадии обострения, стеноз позвоночного канала.
Полный комплекс упражнений уже доступен на моих каналах в дзен, ВК и YouTube
Подпишись, чтобы получать новые видео каждый день!
258
0
2
1,148
Полный выпуск https://lifeis.media/v/6QaVxD
368
0
0
1,388