Для просмотра полного видео переходите по ссылке: https://lifeis.media/v/GBLrhI

Психолог Алёна Бугаева:

Получить бесплатный урок здесь
https://umeempraktikuem.ru/lendpf4

Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/

Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem

Youtube https://www.youtube.com/channe....l/UC_F5b3AZKzIEDjsIz

Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013

Сайт, где много психологической пользы
https://umeempraktikuem.ru/

Чем опасен гиперлордоз?
Гиперлордоз это немного увеличенный изгиб в пояснице относительно средних значений и в нем ничего страшного и он никак не связан с болью в спине.
Единственное, что у таких людей может чуть больше выпирать живот, но гиперлордоз здесь далеко не основной фактор.
Если Вы хотите исправить свой гиперлордоз, то сделать это, к сожалению, не получится, так как такая форма изгиба закладывается еще на генетическом уровне, к тому же это и не нужно и если Вы будете как-то усиленно пытаться это исправить, то с большей долей вероятности просто навредите себе.
Однако если у Вас увеличен изгиб в пояснице, то нужно с осторожность относиться к упражнениям на разгибание, так как остистые отростки поясничным позвонков будут иметь меньше расстояние чем при стандартном лордозе, в общем, переразгибаться нужно поменьше.
Подписывайтесь, чтобы получать полезные видео каждый день.

Приветствую в моём сообществе!

Я - Ольга Еремина, Сертифицированный тренер по фейсбилдингу (Международная школа фейсбилдинга Jenya Baglyk Face School) Автор собственной запатентованной методики тренировок лица "Fix Ball" Ведущий официальный инструктор по обучению использования тренажеров для лица "JuM" Выпускница швейцарской академии Anatomy trains in motion. Тренер Polestar Pilates Mat, USA. Работаю с женщинами на протяжении 7-ми лет.

https://ereminaolga.ru

/

Забудьте о магазинном масле!
Получите максимум пользы с нашим сыродавленным горчичным маслом!

Хотите ощутить настоящий вкус и силу природы? Тогда наше масло – именно то, что вам нужно! Мы используем только отборные семена и бережную технологию холодного отжима без нагревания. Это значит, что все ценные витамины, микроэлементы и полезные жирные кислоты сохраняются в полном объеме. В отличие от рафинированных масел, подвергающихся термической обработке, наше масло сохраняет свой естественный аромат, вкус и невероятную пользу для вашего здоровья.

Чем наше масло лучше?

* Абсолютно сыродавленное: Мы гарантируем, что наше масло не подвергалось никакой термической обработке, сохраняя все полезные свойства.
* Натуральный вкус и аромат: Почувствуйте насыщенный вкус и аромат, который невозможно получить в рафинированных маслах.
* Максимальное количество полезных веществ: Витамины, микроэлементы и жирные кислоты остаются в своем первозданном виде, обеспечивая максимальную пользу для вашего организма.
* Доставка по всей России: Мы доставляем наше масло в любой уголок страны, чтобы вы могли насладиться его уникальными качествами.

Хотите узнать больше о пользе сыродавленного масла и о других наших продуктах? Переходите на наш сайт (ссылка будет предоставлена по запросу)! Закажите прямо сейчас и убедитесь сами в его превосходном качестве! Не упустите возможность улучшить свой рацион и здоровье!

Полезные свойства сыродавленого горчичного масла обусловлены богатым составом жирных кислот, витаминов и минералов, которые сохраняются благодаря отсутствию термической обработки. Вот некоторые из них:

Сердечно-сосудистая система:

* Снижение уровня холестерина: Горчичное масло богато мононенасыщенными жирными кислотами (олеиновая кислота), которые помогают снизить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и повысить уровень "хорошего" холестерина (ЛПВП), тем самым снижая риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
* Регуляция кровяного давления: Некоторые компоненты горчичного масла способствуют расслаблению кровеносных сосудов и улучшению кровотока, что может помочь контролировать кровяное давление.
* Профилактика тромбообразования: Благодаря содержанию определенных жирных кислот, масло может способствовать разжижению крови и снижать риск образования тромбов.

Иммунная система:

* Антиоксидантные свойства: Горчичное масло содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами, укрепляя иммунную систему и защищая от различных заболеваний.
* Укрепление иммунитета: Витамин Е и другие антиоксиданты, присутствующие в масле, способствуют укреплению иммунной системы и повышают её способность бороться с инфекциями.

Пищеварительная система:

* Улучшение пищеварения: Горчичное масло стимулирует секрецию пищеварительных соков, что улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ.
* Мягкое слабительное действие: В умеренных количествах масло может оказывать мягкое слабительное действие, помогая при запорах.

Другие полезные свойства:

* Уход за кожей и волосами: Масло обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, может использоваться в качестве компонента для ухода за кожей и волосами, помогая бороться с сухостью и раздражениями.
* Профилактика воспалений: Некоторые компоненты горчичного масла обладают противовоспалительными свойствами, что может быть полезно при различных воспалительных процессах в организме.
* Источник витаминов и минералов: Горчичное масло содержит витамин Е, витамин К, селен и другие полезные вещества.

Важно отметить: Все эти полезные свойства проявляются при употреблении *сыродавленого* горчичного масла. Термическая обработка разрушает многие ценные компоненты. Кроме того, необходимо соблюдать умеренность в употреблении, так как избыток любого продукта может быть вреден. Перед применением в лечебных целях рекомендуется проконсультироваться с врачом.

🥜 Ассортимент сыродавленных масел

✅ ЧЁРНЫЙ ТМИН — королевское масло здоровья

🔹 Мощнейший природный иммуномодулятор.
🔹 Антибактериальное и противовоспалительное действие.
🔹 Очищает организм от токсинов.
📍 0,25 л → 2 400 ₽

✅ ТЫКВЕННОЕ МАСЛО — защита печени и гормональный баланс

🔹 Мощный источник цинка и магния — поддержка иммунитета и нервной системы.
🔹 Здоровье печени — улучшает работу желчного пузыря, помогает при гепатитах.
🔹 Поддержка мужского и женского здоровья — профилактика простатита, нормализация гормонов.
📍 0,25 л → 1 250 ₽

✅ КОНОПЛЯНОЕ МАСЛО — природный источник Омега-3

🔹 Поддерживает сердечно-сосудистую систему — снижает уровень холестерина.
🔹 Природный источник Омега-3, 6 и 9 — идеально для питания мозга.
🔹 Улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет.
📍 0,25 л → 950 ₽

✅ ЛЬНЯНОЕ МАСЛО — источник молодости и здоровья

🔹 Нормализует гормональный баланс — полезно для щитовидной железы.
🔹 Омолаживает кожу и волосы — природный источник Омега-3.
🔹 Поддерживает здоровье сердца и сосудов.
📍 0,25 л → 500 ₽
📍 0,33 л → 700 ₽
📍 0,5 л → 950 ₽

✅ РАСТОРОПША — мощное очищение печени

🔹 Детокс для организма — защищает и восстанавливает печень.
🔹 Снимает воспаления и укрепляет иммунитет.
🔹 Поддерживает здоровье кожи и улучшает обмен веществ.
📍 0,25 л → 1 500 ₽

✅ ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО (СЫРОДАВЛЕННОЕ) — энергия природы

🔹 Насыщено витамином E — мощный антиоксидант.
🔹 Полезно для сердца и сосудов — снижает уровень холестерина.
🔹 Отлично подходит для салатов и диетического питания.
📍 0,25 л → 350 ₽
📍 0,33 л → 550 ₽
📍 0,5 л → 650 ₽

✅ КЕДРОВОЕ МАСЛО — элитный суперфуд для здоровья

🔹 Мощный природный адаптоген — снимает стресс, восстанавливает силы.
🔹 Поддержка нервной системы — улучшает память, концентрацию.
🔹 Укрепляет иммунитет и очищает организм.
📍 0,25 л → 2 000 ₽

✅ ПОДСОЛНЕЧНОЕ (СЫРОДАВЛЕННОЕ) — натуральный источник витамина Е

🔹 Богато натуральными антиоксидантами — замедляет старение.
🔹 Полезно для сердца и сосудов — снижает уровень холестерина.
🔹 Подходит для диетического питания и кулинарии.
📍 0,25 л → 350 ₽
📍 0,33 л → 550 ₽
📍 0,5 л → 650 ₽

✅ ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО — природный антибиотик

🔹 Обладает антисептическими свойствами — убивает бактерии и вирусы.
🔹 Полезно для дыхательной системы — помогает при бронхитах.
🔹 Укрепляет иммунитет и нормализует обмен веществ.
📍 0,25 л → 500 ₽
📍 0,5 л → 900 ₽

✅ РАПСОВОЕ МАСЛО — здоровье сосудов и сердца

🔹 Полезно для сердца и сосудов — снижает холестерин.
🔹 Богато Омега-3 и витамином E.
🔹 Поддерживает эластичность кожи и суставов.
📍 0,25 л → 500 ₽

Мы давим масло только под заказ, чтобы вы получали максимально свежий и натуральный продукт.
🔥 Жмых от масла — в подарок!
🌐 Сайт
https://dihanielesa.ru/

📱 WhatsApp Business
https://wa.me/79186078541

📱 Telegram
https://t.me/dihanielesa

📱 Youtube
https://www.youtube.com/@dihanielesa

📱 Youtube
https://youtube.com/@pochaevm

⚡️ Rutube
https://rutube.ru/channel/46948915/.

📱 Instagram
https://www.instagram.com/dihanielesa

📱 Tik Tok
www.tiktok.com/@dihanielesa

📱 Дзен
https://dzen.ru/id/671785ccab3b112e3b17f671

📱 VKontakte
https://vk.com/dihanie.lesa

📱 Ok
https://ok.ru/group/70000008841865


📱 Яндекс Карты
https://yandex.ru/maps/-/CHudY4ic