Как правильно поднимать детей, чтобы не болела спина?
Ну, конечно, можно включать мышцы спины, соблюдать технику как в спортзале....
Правда это довольно сложно, когда маленький человек орет или требует что-то срочно, поэтому лучше всего подготовить свою спину к подобной нагрузке, а для этого лучше начать выполнять специальные упражнения на ежедневной основе и тогда, как бы Вы не поднимали или носили малыша, бояться будет нечего, ведь Ваша спина уже научилась включать мышцы правильно.
А на моих каналах Вы можете найти тонну полезных материалов и упражнения практически под любую проблему.
Введите в поиске «доктор Александр Сухов» и переходите в раздел «видео», скидывать через «напиши в комментариях слово» не буду, кто хочет заниматься – найдет сам, это совсем не сложно.

Психолог Алёна Бугаева:

Получить бесплатный урок здесь
https://umeempraktikuem.ru/lendpf2

Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/
Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem
Youtube https://www.youtube.com/channe....l/UC_F5b3AZKzIEDjsIz
Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013

Сайт, где много психологической пользы https://umeempraktikuem.ru/

🩺 Ятрогения - когда слово врача становится причиной болезни

Иногда пациент выходит с приёма хуже, чем пришёл, не из-за диагноза, а из-за слов. Это и есть ятрогения - состояние, при котором здоровье ухудшается из-за действий или фраз врача, даже при отсутствии реальной болезни.Это видео и для пациентов, и для врачей. О ответственности. О силе слова.

В этом выпуске говорим честно и откровенно:
- как слова врача могут запускать панику, депрессию и реальные симптомы
- ошибки расшифровки анализов и их последствия
- когда боль возникает “на ровном месте”
- истории пациентов, где слово либо калечило, либо спасало

⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865]

🩺 Симптомы, которые не стоит игнорировать

В видео вы узнаете:
- какие общие симптомы могут указывать на болезнь
- какие сигналы подаёт ЖКТ, желчный пузырь и поджелудочная железа
- на что указывают ночные походы в туалет и отёки
- почему печень может «молчать»
- признаки сахарного диабета
- как боли в суставах и позвоночнике связаны со скрытыми инфекциями
- что нам говорит состояние кожи, волос и частые простуды о состоянии иммунитета


⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865]

В этом видео мы познакомим вас с асаной Уттанасана, или "Наклоном вперед стоя". Эта поза помогает улучшить гибкость задней поверхности ног, укрепляет мышцы спины и способствует расслаблению. Уттанасана также помогает снять стресс, улучшить кровообращение и стимулировать работу органов брюшной полости. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как правильно выполнять эту асану и ощутить ее пользу для вашего тела и ума!

⚠️ Сепсис, кома и “закон парных случаев”: когда упущенное время стоит жизни

В этом выпуске я расскажу о так называемом «законе парных случаев» в медицине - ситуации, когда тяжёлые диагнозы повторяются один за другим. Я расскажу 3 реальные истории пациентов с сепсисом и комой.

В видео вы узнаете:
- почему похожие клинические сценарии могут происходить подряд
- что скрывается за формулировкой «данных за бруцеллёз нет»
- как потерянное время меняет исход заболевания
- почему важно думать шире стандартных схем лечения

⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля


📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva


📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865]