Когда муж попросил подстраховать
190
0
2
547
275
0
0
985
Полное видео: https://lifeis.media/v/3RTGM1
433
0
2
1,071
Как животные живут с диабетом
16
0
2
59
Лизнула поручень в метро
14
0
2
57
Как выбрать упражнения для себя?
Ведь у каждого человека есть свои индивидуальные особенности и одному какое-то упражнение будет помогать, а другому сильно вредить.
Конечно, для точного определения необходимо учитывать множество факторов и каждого человека рассматривать индивидуально, но предварительно можно разделить людей условно на два типа: у которых хорошая или повышенная гибкость и других, которые имеют плохую растяжку.
И соответственно людям с высокой подвижностью нужно делать акцент на укрепление, а с низкой на улучшение подвижности и растяжку.
102
0
2
775
