полное видео: https://lifeis.media/v/XvdN7y

В этом видео
я показываю вам простые и эффективные упражнения, которые помогут улучшить вашу осанку и укрепить мышцы спины. Правильная осанка — это не только вопрос эстетики, но и залог вашего здоровья, предотвращающий боли в спине и напряжение в шее.

💬 Я прошу вас оставить комментарий "Хочу практику", если вы заинтересованы в пробной практике по уникальной методологии FYSM. Это отличная возможность изменить свою жизнь к лучшему!

Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео с полезными советами!
Tg и др соц. сети
@otec_skif

Психолог Алёна Бугаева:

Получить бесплатный урок здесь
https://umeempraktikuem.ru/lendpf4

Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/

Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem

Youtube https://www.youtube.com/channe....l/UC_F5b3AZKzIEDjsIz

Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013

Сайт, где много психологической пользы
https://umeempraktikuem.ru/

Перед визитом к инфекционисту с подозрением на герпесвирусную инфекцию рекомендуется сдать следующие анализы:

Исследование на герпесвирусы

1. ИФА крови на антитела IgG к герпесвирусам
HSV1,2
VZV
EBV
CMV
HHV6
HHV7 (если есть в лаборатории)
HHV8 (если есть в лаборатории)

2. Мазок из горла или слюна методом ПЦР на герпесвирусы
HSV1,2
VZV
EBV
CMV
HHV6
HHV7 (есть в лаборатории Helix)
HHV8 (если есть в лаборатории)

АННА ДЕМИНА
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ
Кандидат медицинских наук, врач,
учёный-вирусолог.


ИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/reel..../DIgsXG7MR1M/?igsh=Y

КУПИТЬ МОЮ КНИГУ МОЖНО ПО
ССЫЛКЕ 7
@ridero.ru/books/menya_zovut_mzungo

Это наш ассортимент для улучшения Вашего здоровья!

ВАЖНО 👇
На моих каналах в ВК и YouTube Вы можете найти полные БЕСПЛАТНЫЕ видео с упражнениями на любую проблему.
Все видео находятся в горизонтальном формате, с подробным объяснением и временем на выполнение, а каждый комплекс длится всего 15 минут, заходите в мою группу Вконтакте по ссылке в шапке или просто введя в поиске «Доктор Александр Сухов»
А если Вы хотите заниматься более полноценно, то приглашаю Вас на свою программу «Фундамент Здоровья», где мы будем работать всего 3 раза в неделю по 35 минут, при этом охватывая все мышцы и суставы, курс имеет 4 уровня сложности и подойдет абсолютно всем, присоединиться можно на сайте DocSukhov.RU