полное видео: https://lifeis.media/v/XvdN7y

Как правильно поднимать детей, чтобы не болела спина?
Ну, конечно, можно включать мышцы спины, соблюдать технику как в спортзале....
Правда это довольно сложно, когда маленький человек орет или требует что-то срочно, поэтому лучше всего подготовить свою спину к подобной нагрузке, а для этого лучше начать выполнять специальные упражнения на ежедневной основе и тогда, как бы Вы не поднимали или носили малыша, бояться будет нечего, ведь Ваша спина уже научилась включать мышцы правильно.
А на моих каналах Вы можете найти тонну полезных материалов и упражнения практически под любую проблему.
Введите в поиске «доктор Александр Сухов» и переходите в раздел «видео», скидывать через «напиши в комментариях слово» не буду, кто хочет заниматься – найдет сам, это совсем не сложно.

Полное видео по ссылке: https://lifeis.media/v/j4JDhr

Всем привет.
Я психолог, раскрываю разные темы и провожу диагностики по разным темам.
А так же, раскрываю темы школьных трудностей.

Очищение от паразитов это обязательная процедура для каждого человека.
Это нужно делать каждые 6 месяцев.
Сайт
Dihanielesa.ru

"НАЛЕВО" ХОДЯТ ЛЮДИ НЕ БОГАТЫЕ ВООБРАЖЕНИЕМ