Готовим ПП-курники 😉

📋 Ингредиенты:
• куриная грудка - 200 гр
• лук - 1 шт
• картофель - 1 шт
• тесто слоёное бездрожжевое - 500 гр
• соль, перец - по вкусу

Выпекаем при 180° 30 минут

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

🥯КБЖУ на 100грамм ≈ 270ккал (12/15/25)

Смотрите полный выпуск на моем YOUTUBE канале!

Тренировка / путешествие на велосипеде и мои песня, музыка, стихи

МАНУАЛЬНЫЙ СЕАНС

Смотрите полный выпуск: https://lifeis.media/v/nQYfkn

Полезные упражнения для твоей спины на моем канале!