Показания и противопоказания

Эффективные упражнения для улучшения стабильности в коленном суставе, что замедляет развитие артроза и уменьшает болевые ощущения.

Показания:Ноющие боли в колене, повреждения менисков в легких степенях, гонартроз 1-2 степени, реабилитация после разрыва крестообразных связок и артроскопии.

Противопоказания:Острые травмы, отек, подагра и ревматизм в стадии обострения.

Показания и противопоказания 👇

Эффективный комплекс упражнений, чтобы размяться на сидячей работе.

Показания:
Боль и напряжение в шейно-грудном отделе, головные боли, нарушение подвижности и недостаток амплитуды движения, сутулость.

Противопоказания:
Острые травмы, большие грыжи в стадии обострения, гипермобильность суставов шейных, грудных позвонков, гипертонический криз.

Полный комплекс упражнений уже доступен на моих каналах в дзен, ВК и YouTube

Подпишись, чтобы получать новые видео каждый день!

Ягодицы горят на коврике

Психолог Алёна Бугаева:

Получить бесплатный урок здесь
https://umeempraktikuem.ru/lendpf33

Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/

Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem

Youtube https://www.youtube.com/channe....l/UC_F5b3AZKzIEDjsIz

Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013

Сайт, где много психологической пользы
https://umeempraktikuem.ru/

Любите подобные упражнения? Готова поспорить большинство скажут - ненавижу! Ведь тут работают квадры. И это большая ошибка. На пути к ягодицам нам нужны квадрицепсы, иначе никак.

🤢 Тошнота: симптом, за которым могут скрываться разные заболевания

В этом видео подробно разбираем, почему возникает тошнота и какие механизмы лежат в её основе - от нарушений работы желудочно-кишечного тракта до заболеваний нервной системы. Отдельно говорим о роли желчного пузыря, паразитарных инфекций и симптомах, которые нельзя оставлять без внимания.

В видео вы узнаете:
- что такое тошнота
- почему желчный пузырь и желчевыводящие пути чаще всего становятся причиной
- когда тошнота связана с приёмом пищи и расстройствами пищевого поведения
- в каких случаях причина находится в центральной нервной системе
- как инфекции и паразиты вызывают стойкую тошноту
- чем отличается физиологическая и патологическая тошнота

⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865]