Чем опасен гиперлордоз?
Гиперлордоз это немного увеличенный изгиб в пояснице относительно средних значений и в нем ничего страшного и он никак не связан с болью в спине.
Единственное, что у таких людей может чуть больше выпирать живот, но гиперлордоз здесь далеко не основной фактор.
Если Вы хотите исправить свой гиперлордоз, то сделать это, к сожалению, не получится, так как такая форма изгиба закладывается еще на генетическом уровне, к тому же это и не нужно и если Вы будете как-то усиленно пытаться это исправить, то с большей долей вероятности просто навредите себе.
Однако если у Вас увеличен изгиб в пояснице, то нужно с осторожность относиться к упражнениям на разгибание, так как остистые отростки поясничным позвонков будут иметь меньше расстояние чем при стандартном лордозе, в общем, переразгибаться нужно поменьше.
Подписывайтесь, чтобы получать полезные видео каждый день.

.

Психолог Алёна Бугаева:

Получить бесплатный урок здесь
https://umeempraktikuem.ru/lendpf333


Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/

Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem

Youtube https://www.youtube.com/channe....l/UC_F5b3AZKzIEDjsIz

Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013

Сайт, где много психологической пользы
https://umeempraktikuem.ru/

Любите подобные упражнения? Готова поспорить большинство скажут - ненавижу! Ведь тут работают квадры. И это большая ошибка. На пути к ягодицам нам нужны квадрицепсы, иначе никак.

Ванна сухой иммерсии — космический релакс в нашей клинике 🚀

Погрузитесь в состояние невесомости: тело парит на эластичной мембране над тёплой водой (34°C), а вы остаётесь сухими.

В чём польза:

🦴 Спина и суставы: полное снятие нагрузки и спазмов.

🩸 Организм: улучшение кровообращения и питания тканей.

🧠 Нервная система: глубокий антистресс, уход тревоги, здоровый сон.

Формат: 45 минут | Курс — 10 сеансов.


📞 Наши контакты:

Телефон:

+7 964 953 0069 (Запись на реабилитацию)

+7 927 347 5130 (Клиника БГМУ)

Адрес: г. Уфа, ул. Шафиева, 2

🌐 kbgmu.ru / bsmumedtravel.ru

📧 medic-tour@bashgmu.ru

Какие лимфатические узлы можно прощупать, а какие нет