Чем опасен гиперлордоз?
Гиперлордоз это немного увеличенный изгиб в пояснице относительно средних значений и в нем ничего страшного и он никак не связан с болью в спине.
Единственное, что у таких людей может чуть больше выпирать живот, но гиперлордоз здесь далеко не основной фактор.
Если Вы хотите исправить свой гиперлордоз, то сделать это, к сожалению, не получится, так как такая форма изгиба закладывается еще на генетическом уровне, к тому же это и не нужно и если Вы будете как-то усиленно пытаться это исправить, то с большей долей вероятности просто навредите себе.
Однако если у Вас увеличен изгиб в пояснице, то нужно с осторожность относиться к упражнениям на разгибание, так как остистые отростки поясничным позвонков будут иметь меньше расстояние чем при стандартном лордозе, в общем, переразгибаться нужно поменьше.
Подписывайтесь, чтобы получать полезные видео каждый день.

Как правильно наклоняться и поднимать предметы с пола?

Мнений разных много, кто-то говорит, что спину нужно держать так, кто-то по-другому.

На самом деле, просто наклониться и завязать шнурки или поднять что-то легкое с пола можно как угодно, а вот с тяжелыми предметами тактика уже другая.

Во время поднятия чего-то тяжелого идет сильная нагрузка на позвонки и межпозвонковые диски, которые нельзя укрепить или восстановиться, в отличие от мышц, и поэтому очень важно максимально включить мышцы, чтобы не травмировать структуры позвоночника.

Тяжелые предметы это от 5кг для женщин и 15кг для мужчин

Дорзаглиатин: лекарство, которому по силам «вылечить» сахарный диабет
Китайская Hua Medicine придумала, как вывести сахарный диабет 2-го типа к длительной и устойчивой ремиссии.

🇨🇳 4 мая 2026 года. Первый день обучения российских эндокринологов в Больнице имени Сэра Ран Ран Шоу (SRRSH), г. Ханчжоу, КНР.

Тема дня:
В ходе первого занятия китайские специалисты представили российским врачам углублённый разбор внутреннего механизма действия дорзаглиатина — первого в своём классе активатора глюкокиназы. Основной акцент был сделан на принципиально ином подходе к терапии: не просто снижение уровня глюкозы, а восстановление физиологического гомеостаза.

Ключевые темы первого дня:

· Молекулярный механизм действия дорзаглиатина как активатора глюкокиназы.
· Роль глюкокиназы в поддержании гликемического баланса.
· Инструкция по клиническому применению препарата: отбор пациентов, дозирование, мониторинг терапии.
· Отличия дорзаглиатина от традиционных сахароснижающих средств.

Обучение проходит в формате прямого диалога: российские врачи задают вопросы, разбирают клинические случаи и получают экспертные комментарии от ведущих эндокринологов Больницы.

Организатор — НКО «Время Здоровых Людей».
Миссия — сделать передовую медицину доступной в каждом доме.

WhatsApp / MAX +7 906 704-60-04
Telegram @globalsputnik

#ВремяЗдоровыхЛюдей #Дорзаглиатин #Эндокринология #СтажировкаВрачей #сахарныйдиабет #МедицинаБудущего
#РоссияКитай #ПовышениеКвалификации

Тренировка / путешествие на велосипеде и мои песня, музыка, стихи

История про то, как надо уговаривать мужчин лечиться

⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865](http....://wa.me/77772176865