Чем плоха модельная походка?

Во время ходьбы на больших каблуках увеличивается рычаг для тазобедренного сустава из-за чего он теряет стабильность и часто(не у всех) избыточно заваливается влево-вправо, что создает повышенное давление на суставной хрящ и может привести к раннему артрозу.

Однако не стоит пугаться раньше времени и думать, что обязательно так и случится, все это в рамках теории, но согласитесь, звучит она довольно логично.

Помимо прочего при таких постоянных завалах таза повышается давление на межпозвонковые диски в поясничном отделе позвоночника, что приводит к ранней дегенеративной болезни диска, грыже проще говоря.

Поэтому если Вы часто ходите на больших каблуках и вот так заваливаете таз, то рекомендую обязательно заняться укрепляющими упражнениями, а в особенности на среднюю и малую ягодичные мышцы(функции у них одинаковые)

Ну и подписаться на меня, чтобы всегда получать полезные советы

Полное видео: https://lifeis.media/v/3QvE4s

https://vk.com/mnr707 - Моя страница ВК

Никакого запора! Сделай ЭТО и беги в туалет!

Любите подобные упражнения? Готова поспорить большинство скажут - ненавижу! Ведь тут работают квадры. И это большая ошибка. На пути к ягодицам нам нужны квадрицепсы, иначе никак.

🧬 Увеличение селезёнки (спленомегалия): что стоит за этим диагнозом

В этом выпуске подробно разбираем спленомегалию - состояние, которое часто находят на УЗИ и которое вызывает много вопросов у пациентов и даже врачей. Говорим о роли селезёнки в иммунной системе, о механизмах её увеличения и о том, почему лечить нужно не сам орган, а причину, которая к этому привела.

В видео вы узнаете:
- какие функции выполняет селезёнка и как она реагирует на инфекции
- чем селезёнка отличается от лимфатических узлов
- в каких случаях увеличение считается нормальной реакцией, а когда - патологией
- какие заболевания и инфекции чаще всего приводят к спленомегалии
- почему бруцеллёз - одна из самых частых причин увеличения селезёнки
- можно ли жить без селезёнки и когда действительно рассматривают спленэктомию
- как селезёнка возвращается к нормальным размерам после правильного лечения


⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля


📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva


📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865]