3 растяжки от скованности

ВАЖНО 👇
На моих каналах в ВК и YouTube Вы можете найти полные БЕСПЛАТНЫЕ видео с упражнениями на любую проблему.
Все видео находятся в горизонтальном формате, с подробным объяснением и временем на выполнение, а каждый комплекс длится всего 15 минут, заходите в мою группу Вконтакте по ссылке в шапке или просто введя в поиске «Доктор Александр Сухов»
А если Вы хотите заниматься более полноценно, то приглашаю Вас на свою программу «Фундамент Здоровья», где мы будем работать всего 3 раза в неделю по 35 минут, при этом охватывая все мышцы и суставы, курс имеет 4 уровня сложности и подойдет абсолютно всем, присоединиться можно на сайте DocSukhov.RU

197

0

1,278

Готовим ПП-курники 😉

📋 Ингредиенты:
• куриная грудка - 200 гр
• лук - 1 шт
• картофель - 1 шт
• тесто слоёное бездрожжевое - 500 гр
• соль, перец - по вкусу

Выпекаем при 180° 30 минут

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

🥯КБЖУ на 100грамм ≈ 270ккал (12/15/25)

201

0

6

802

⚡ Межрёберная невралгия: как отличить от сердечной боли и почему она возвращается

В этом видео подробно разбираем межрёберную невралгию - состояние, которое часто пугает из-за боли в груди и нередко маскируется под сердечные проблемы. Поговорим о механизме боли, провоцирующих факторах и о том, почему простое обезболивание не решает проблему, если не найти причину.

В видео вы узнаете:
- что такое межрёберная невралгия и как формируется боль
- по каким признакам отличить её от инфаркта и сердечной патологии
- как пациенты описывают свои ощущения и где чаще возникает сдавливание нерва
- какие факторы запускают обострение
- почему у женщин рецидивы встречаются чаще
- что действительно помогает в острый период
- почему частые рецидивы могут приводить к невриту
- роль инфекционного фактора, включая бруцеллёз

⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865]