test
18
0
0
58
Роль здоровой поясницы в нашей жизни
Здоровая поясница — это основа нашего комфорта и активности. Она поддерживает весь позвоночник, обеспечивает стабильность тела и позволяет нам свободно двигаться. Проблемы с поясницей могут привести к болям, ограничению подвижности и даже негативно сказаться на нашем настроении. Забота о пояснице — это инвестиция в качество жизни, здоровье и активность на долгие годы.
19
0
6
57
/
137
0
0
1,329
Показания и противопоказания 👇
Эффективные упражнения для улучшения подвижности в коленном суставе, что замедляет развитие артроза и уменьшает болевые ощущения в большинстве случаев.
Показания:
Ноющие боли в колене, повреждения менисков в легких степенях, гонартроз 1-2 степени, реабилитация после разрыва крестообразных связок и артроскопии.
Противопоказания:
Острые травмы, отек, подагра и ревматизм в стадии обострения.
Полный комплекс для коленей можно найти на моих каналах в ВК, Дзен и YouTube.
Подпишитесь, чтобы получать новые видео каждый день!
При любых занятиях лучше всегда проконсультироваться с врачом, имеются противопоказания.
968
0
1
2,176
ПОЧЕМУ ПЛОХО ЛЕЧАТСЯ ВЗОМТ?
46
0
0
223
0
0
0
1