Здоровый образ жизни 🌿

test

15

0

48

Как выбрать упражнения для себя?

Ведь у каждого человека есть свои индивидуальные особенности и одному какое-то упражнение будет помогать, а другому сильно вредить.

Конечно, для точного определения необходимо учитывать множество факторов и каждого человека рассматривать индивидуально, но предварительно можно разделить людей условно на два типа: у которых хорошая или повышенная гибкость и других, которые имеют плохую растяжку.

И соответственно людям с высокой подвижностью нужно делать акцент на укрепление, а с низкой на улучшение подвижности и растяжку.

101

0

2

761

В этом выпуске я хочу расскажу вам о бычьем цепне, виде паразитических ленточных червей. Что это за паразит, как человек заражается и кто является переносчиком паразита. Расскажу о симптомах заражения о мерах гигиены и профилактики.

446

0

1,699