Как выбрать упражнения для себя?
Ведь у каждого человека есть свои индивидуальные особенности и одному какое-то упражнение будет помогать, а другому сильно вредить.
Конечно, для точного определения необходимо учитывать множество факторов и каждого человека рассматривать индивидуально, но предварительно можно разделить людей условно на два типа: у которых хорошая или повышенная гибкость и других, которые имеют плохую растяжку.
И соответственно людям с высокой подвижностью нужно делать акцент на укрепление, а с низкой на улучшение подвижности и растяжку.
102
0
2
767
Юрий Сердцев и Анна Демина об экспедиции в Африку
443
0
1
1,569
🦴 Компрессионный перелом позвоночника: причины.
В этом видео я подробно объясняю, что происходит при компрессионном переломе, какие отделы позвоночника страдают чаще всего и как обычно выявляют такие повреждения.
В этом видео вы узнаете:
- что представляет собой компрессионный перелом и как он классифицируется;
- какие факторы повышают риск повреждения позвоночника;
- как проявляется компрессионный перелом и какими методами его лечат;
- почему бруцеллёз способен приводить к изменениям в позвоночнике;
- сложности диагностики бруцеллёзной инфекции и почему её нередко упускают.
⚡ Смотрите полный выпуск на YouTube!
🔗 Ссылка на выпуск - в шапке профиля!
📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: смотреть здесь
📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-9493
📲 WhatsApp клиники: http://wa.me/77772176865
1
0
0
2
Разбираемся, что не так с туалетной бумагой
19
0
3
56
Дорзаглиатин: лекарство, которому по силам «вылечить» сахарный диабет
Китайская Hua Medicine придумала, как вывести сахарный диабет 2-го типа к длительной и устойчивой ремиссии.
311
1
2
2,360
.
7
0
1
393