Показания и противопоказания 👇
Эффективный комплекс упражнений, чтобы размяться на сидячей работе.
Показания:
Боль и напряжение в шейно-грудном отделе, головные боли, нарушение подвижности и недостаток амплитуды движения, сутулость.
Противопоказания:
Острые травмы, большие грыжи в стадии обострения, гипермобильность суставов шейных, грудных позвонков, гипертонический криз.
Полный комплекс упражнений уже доступен на моих каналах в дзен, ВК и YouTube
Подпишись, чтобы получать новые видео каждый день!
142
0
0
536
Рассказывает тренер Никита Рыскин
604
0
1
1,400
Любите подобные упражнения? Готова поспорить большинство скажут - ненавижу! Ведь тут работают квадры. И это большая ошибка. На пути к ягодицам нам нужны квадрицепсы, иначе никак.
347
0
1
888
Почему не проходит длительная температура?
9,298
0
1
58,762
Огненная тренировка для ягодиц
200
0
0
276
🚨 Бесплатный марафон по растяжке для всех желающих. Старт 7 июня в моем ТГ канале 👉🏻 t.me/byssfit
127
0
0
1,018