ЛФК для офисных работников

Показания и противопоказания 👇

Эффективный комплекс упражнений, чтобы размяться на сидячей работе.

Показания:
Боль и напряжение в шейно-грудном отделе, головные боли, нарушение подвижности и недостаток амплитуды движения, сутулость.

Противопоказания:
Острые травмы, большие грыжи в стадии обострения, гипермобильность суставов шейных, грудных позвонков, гипертонический криз.

Полный комплекс упражнений уже доступен на моих каналах в дзен, ВК и YouTube

Подпишись, чтобы получать новые видео каждый день!

145

0

545

🇨🇳 4 мая 2026 года. Первый день обучения российских эндокринологов в Больнице имени Сэра Ран Ран Шоу (SRRSH), г. Ханчжоу, КНР.

Тема дня:
В ходе первого занятия китайские специалисты представили российским врачам углублённый разбор внутреннего механизма действия дорзаглиатина — первого в своём классе активатора глюкокиназы. Основной акцент был сделан на принципиально ином подходе к терапии: не просто снижение уровня глюкозы, а восстановление физиологического гомеостаза.

Ключевые темы первого дня:

· Молекулярный механизм действия дорзаглиатина как активатора глюкокиназы.
· Роль глюкокиназы в поддержании гликемического баланса.
· Инструкция по клиническому применению препарата: отбор пациентов, дозирование, мониторинг терапии.
· Отличия дорзаглиатина от традиционных сахароснижающих средств.

Обучение проходит в формате прямого диалога: российские врачи задают вопросы, разбирают клинические случаи и получают экспертные комментарии от ведущих эндокринологов Больницы.

Организатор — НКО «Время Здоровых Людей».
Миссия — сделать передовую медицину доступной в каждом доме.

WhatsApp / MAX +7 906 704-60-04
Telegram @globalsputnik

#ВремяЗдоровыхЛюдей #Дорзаглиатин #Эндокринология #СтажировкаВрачей #сахарныйдиабет #МедицинаБудущего
#РоссияКитай #ПовышениеКвалификации

2

0

3

🦶 Всё о вальгусной деформации стопы (халюс вальгус)

В этом выпуске я подробно разбираю, что такое вальгусная деформация стопЫ: от первых признаков до способов лечения. Рассказываю, почему эта проблема встречается всё чаще, можно ли обойтись без операции. Делюсь клиническими наблюдениями о причинах деформации, влиянии плоскостопия, обуви и генетики.

В видео вы узнаете:

- как развивается халюс вальгус и стадии деформации
- роль плоскостопия и не правильно подобранной обуви
- почему женщины страдают чаще
- связь с артрозо-артритом и бруцеллёзом
- как стопа может восстановиться без операции

⚡ Полный выпуск уже ждёт вас на YouTube
🔗 Ссылка на выпуск- в шапке профиля

📱 Следите за мной в соцсетях:
Instagram: @dr.kalimoldaeva
TikTok: @drkalimoldaeva

📞 Запись на консультацию: +7 (778) 702-94-93
📲 WhatsApp клиники: [http://wa.me/77772176865](http....://wa.me/77772176865

1

0

7

Ходьба или дег, что полезнее?
Существует мнение, что бег для суставов вреден, а вот ходьба наоборот очень полезна, но на самом деле, это не далеко не так.
Например если Вы довольно мало ходите и вдруг решили заняться бегом, то это не самая лучшая идея, так как Ваши мышцы и суставы и ходить-то особо не привыкли, а тут еще и бег.
Во время бега возникает прыжковая нагрузка с ноги на ногу, что оказывает повышенное давление на хрящи, преимущественно в коленных суставах, особенно если имеется лишний вес, но это совсем не значит, что бегать нельзя, бегать можно и нужно абсолютно всем и в любом возрасте, просто если у Вас был большой перерыв или Вы решили заняться бегом впервые, то начните с простой ходьбы, затем чередуйте ходьбу с бегом и уже после этого можно полностью переходить на бег.
А на моих каналах огромное количество простых и эффективных упражнений, которые помогут большинству подготовить суставы к любой нагрузке.
Введите в поиске ютуб, вк или дзен «Доктор Александр Сухов» или переходите по ссылке в шапке профиля, а затем в раздел видео.

94

0

1,002